当你在水中游泳时,正确的呼吸方法应当是用鼻子或嘴呼气,用嘴吸气。为什么游泳时,不能像在陆地上那样用鼻子吸气呢?游泳是在水中进行的,头经常埋在水里,鼻腔和嘴里都免不了要进一些水。鼻孔要比嘴小得多。根据流体力学原理,管子越细,通过的流体速度就越快;管子粗,流体的速度就慢。因此吸气时气流通过鼻子的速度要比通过嘴时快得多,很容易把鼻腔里的水吸进气管造成呛水。反之,我们用鼻子呼气,就能把水从鼻腔里呼出来,可以避免呛水。而用嘴吸气,由于口腔要比鼻腔宽阔得多,即使嘴里含有一点水,吐出来也比较容易,不至于在吸气时把水吸入气管。由此可见,学游泳必须要学会用嘴吸气,这是避免呛水的好办法。
游泳时用嘴吸气,用鼻子呼气正确吗?1、你遇见自由泳转身呛水问题,那就加强鼻子呼气训练。
2、平时游进的时候,怎么习惯怎么来,口呼气、鼻子呼气、口鼻一起呼气、一会儿鼻一会儿口都可以。
3、如果进入业余高手提升阶段,那你两种呼气都要练好。如果初学,我个人建议先学口呼气,一是容易体会动作;二是配合嘴吸气训练比较简单。
4、你可以查查游泳书籍,都是说吸气绝对不能用鼻子,至于呼气嘛,都没有特别要求。
5、专业运动员听教练,别听我瞎BB。
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