怕冷又上火，大致分三种情况。

1.体质虚寒，但是也有火，这两种没关系。所以可以清火，金银花，菊花，夏枯草，莲子心等等，根据上火的情况选用不同的药物泡水。但因为体质虚寒，所以不能过量服用清火药。

2.虚寒产生的火，这个就不能清火了，因为主要的原因是虚寒，所以要温补，温补则火自能消。这个火不是真的火，是属于五脏功能不协调，而出现的。而虚寒，也可以分中焦虚寒，还是下焦虚寒。治疗要温阳为主，泡水的药物比较少，中成药可以参考桂附地黄丸，附子理中丸这类。

3.湿热內结。湿热也产生热象，但是不能单清热清火，因为还有湿，湿为阴邪，所以也会出现冷象。所以单去清热则可能会助湿，湿不化则热不清，但单去化湿也会助热。另外，湿性粘腻，中医形容为“如油入面”，就是非常难分开。即要清热，也要化湿，而且也要分清湿和热哪个重，应用的药物也就相应不同。最好找医生诊断之后，再具体用药。